関東合気道協会 合同稽古会 2016/7/31

今年から、半年に1回のペースで開催する「合同稽古会」です。

本稽古会は、「生涯体育、生涯武道」をテーマとして、各クラブ指導者によるセミナーによってクラブ間の技術交流を図るとともに、体操プログラムの紹介や富木合気道の特長である乱取稽古など、それぞれの興味や体力に応じて、楽しく合気道を稽古することを目的としているものです。

多くの方のご参加をお待ちしております。


1. 日時: 2016 年 7 月 31 日(日)9 時 35 分~16 時 30 分

2. 場所:中央区総合スポーツセンター 第一武道場
  都営地下鉄新宿線浜町駅下車 A2 番出口 徒歩 2 分
  
3. 稽古会内容
 9時 15 分 開場・受付
 9 時 35 分 開会

 9 時 40 分~10 時 20 分 準備体操(JAA 生涯体育推進委員会)
   ゆったりとした動作で体を丁寧にほぐしていきます。

 10 時 20 分~11 時 30 分 セミナー①(講師:酒井絹代七段)
   稽古内容:古流第二の形
   大庭英雄師範直伝の形を学べる貴重な機会です。

 11 時 35 分~12 時 15 分 体幹トレーニング
   (講師:白岡岳人 理学療法士。早稲田大学合気道部トレーナー)
   インナーマッスルを鍛えることで、体幹が安定し技の切れも鋭くなります。
   形稽古を中心にされる方も、乱取選手も有益なトレーニング方法です
 12 時 15 分~13 時 昼休憩

 13 時~14 時 15 分 セミナー② (講師:萩原太郎七段ほか)
   17 本の形の一本目正面当てを、複数高段者の方法でご指導頂きます

 14 時 20 分~15 時 25 分 乱取稽古(稽古統率:嶋田典弘五段)
   8 月 28 日(日)に行われる日野大会の競技ルール説明を兼ねて、
   短刀体捌き、掛稽古、短刀引立て稽古を段階的に行い、間合いを
   維持しつつ、体捌きから相手を崩し、掛けに至る過程を稽古します。

   受身に不安がある方は取りだけで構いませんので、普段学んでいる形を
   乱取的に稽古してみましょう。

 15 時 30 分~16 時 20 分 整理体操(JAA 生涯体育推進委員会)
   体を十分に使って稽古した後は、体のケアも大切です。
   体のほぐし方を学びながら、整理体操を行います。

 以上

*参加費等の詳細は、各クラブ代表にご確認ください。

  

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